Домашний спортзал, созданный в формате отдельной комнаты, закономерно считается атрибутом капитальных загородных домов и квартир категории VIP. Именно на эту категорию домашних спортзалов рассчитаны такие дорогостоящие предложения как продажа гребных тренажеров и больших домашних спорткомплексов для детей. И действительно – в типовых квартирах и на дачах для полноценного домашнего спортзала попросту не хватает свободной площади. Впрочем, это отнюдь не означает, что задача создания домашнего спортзала в обычном жилье не имеет решения.

На даче неплохим вариантом могут стать тренировки на участке, однако в нашем климате они невозможны в зимний период, да и дождливые дни в России – далеко не редкость. Поэтому занятия на участке могут рассматриваться только как дополнение к домашнему спортзалу. Где организовать таковой на даче? В качестве подходящих вариантов можно предложить сарай и гараж.

В типовой квартире под импровизированный домашний спортзал (скорее спортивный уголок) можно отвести часть комнаты. Впрочем, в ней вряд ли поместится больше одного – двух полноценных тренажеров. Наиболее популярные кандидатуры для спортивного уголка – велотренажеры и беговые дорожки для дома. Кстати, в последнее время производители спортивного оборудования стали учитывать ограниченность пространства типовых квартир и выводить на рынок созданные с учетом их (типовых квартир) особенностей товары. К таковым, в частности, можно отнести турник для силовых упражнений (подтягиваний), с возможностью закрепления на прочном дверном проеме, а также мини – тренажеры, являющиеся хорошим дополнением к полноценным тренажерам. Кстати, хранить мини – тренажеры, можно даже под кроватью, а упомянутый турник не требует постоянного крепления к дверному проему. В силу особенностей конструкции он прочно держится за счет веса спортсмена, а после окончания тренировки снимается столь же легко и быстро как устанавливается.

Выше был описан усредненный домашний спортзал, однако, его наполнение может быть различным, в зависимости от ваших потребностей и особенностей вашего организма. К примеру, люди, нуждающиеся в коррекции фигуры, а, проще говоря, страдающие от лишнего веса, приобретают вибротренажеры для дома. Любители силовых упражнений не могут представить свой спортивный уголок без штанги и гантелей, а поклонники бокса или рукопашного боя обязательно покупают для него «грушу».